Энергетический напиток
Добрый день, буду Вам очень признателен если Вы проконсультируете меня по такому вопросу. В интернете я нашел рецепт следующего энергетического напитка:
500 мл воды
50 г сахара
1,7 г лимонной кислоты
0,25 г аскорбиновой кислоты
40 мл 40% раствора глюкозы
0,4 г кофеин-бензоат натрия
Подскажите пожалуйста какое действие оказывает на организм этот напиток и не вреден ли он? Можно ли пить его по пол литра в день во время сессии в университете, т.к. приходиться седеть ночами за учебниками?
Лимонная кислота (другими словами пищевая добавка, антиоксидант Е330) – имеет канцерогенный эфект.
Аскорбиновая кислота – передозировка Витамина C может спровоцировать боль в подложечной области, изжогу, тошноту, рвоту, понос, опухлости рта, образование тромбов. Большие дозы этого витамина тормозят скорость передачи нервно-мышечных импульсов, как следствие возникает повышенная мышечная утомляемость. Большие дозы аскорбиновой кислоты нарушают скоординированность зрительной и двигательной реакций. Суточная потребность в этом витамине у взрослых составляет 70—100 миллиграммов.
Глюкоза – научное предположение, что употребление глюкозы негативно сказывается на продолжительности жизни человека.
Кофеин-бензоат натрия – эффект в некоторых случаях вызывает угнетение нервной системы, головную боль, головокружение, тахикардию. Кофеин в дозах более 300 мг/сут может вызывать состояние тревоги, головную боль, головокружение. С целью повышения интеллектуальной активности применять кофеин можно не чаще 1 раза в три дня только в утренние время.
Пить или не пить – решайте сами.
Попробуйте пить зеленый чай он как и кофе оказывает бодрящий эффект, но его можно пить в больших количествах, в то время превышении 4 чашек кофе в день влечет за собой – тахикардию, головную боль, повышенную раздражительность.